सेहत के लिए वरदान है अश्वगंधा  जानें 5 जबरदस्त फायदे

 

Health Benefits of Ashwagandha: आमतौर पर अश्वगंधा बालों के लिए इस्तेमाल किया जाता है. दरअसल बालों की बेहतर देखभाल के लिए बहुत लोग किसी न किसी तरह से अश्वगंधा का उपयोग करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि अश्वगंधा केवल बालों के लिए ही फायदेमंद नहीं है. सेहत को भी ये कई तरह के जबरदस्त फायदे पहुंचाता है. अश्वगंधा एक तरह की जड़ी-बूटी है, जो इसके नेचुरल रूप के अलावा कैप्सूल, पाउडर और लिक्विड के तौर पर भी बाजार में आसानी के साथ मिल जाता है. तो आइये जानते हैं अश्वगंधा के कुछ फायदों के बारे में.

अर्थराइटिस में मददगार – मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार अश्वगंधा अर्थराइटिस की दिक्कत को दूर करने में काफी कारगर मानी जाती है. बता दें कि अश्वगंधा में एंटी-इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज़ के साथ ही सूजनरोधी गुण भी पाए जाते हैं. जो दर्द निवारक की तरह से काम करते हैं. जिसके चलते दर्द से राहत मिलना आसान होता है और अर्थराइटिस की दिक्कत कम होती है.