Papaya: पपीता के हैं बहुत अनोखे फायदे 

पपीता का परिचय (Introduction of Papaya)

पपीता एक ऐसा फल है जो बहुत ही आसानी से कहीं भी मिल सकता है। यहां तक कि आप घर के आस-पास थोड़ी-सी जगह होने पर वहां भी लगा सकते हैं। पपीता को कच्चा या पका दोनो अवस्थाओं में खा सकते हैं। कच्चा हो या पका पपीता के औषधीय गुणों (papita ke fayde) के कारण ये कई बीमारियों के लिए उपचारस्वरुप प्रयोग किया जाता है।

आयुर्वेद में पपीता के पौष्टिक गुणों के कारण इसको दांत और गले के दर्द के साथ-साथ दस्त, जीभ के घाव, दाद, सूजन जैसे अनेक बीमारियों के लिए औषधि के रुप प्रयुक्त किया जाता है। चलिये आगे जानते हैं कि पपीता खाने के फायदे के बारे में विस्तार से जानते हैं।

पपीता क्या है? (What is Papaya in Hindi?)

जैसा कि पहले ही चर्चा की गई कि पपीता का पेड़ (papaya in hindi) हल्के छोटे और आसानी से उगने वाले होते हैं। इसके फल (papaya fruit in hindi) विभिन्न आकार के, गोलाकार अथवा बेलनाकार, कच्ची अवस्था में हरे तथा  पकने के बाद पीले रंग के हो जाते हैं। फलों के अन्दर काले धूसर रंग के गोल मरिच जैसे बीज रहते हैं। इसकी फलमज्जा पकने पर पीली तथा मीठी होती है। इस पौधे के किसी भी भाग में हल्का खरोंच आने पर भी दूध जैसा पदार्थ निकलने लगता है, जिसको आक्षीर कहते है।

पपीता कच्चा हो या पका उसमें इतने सारे मिनरल, विटामिन, प्रोटीन, एनर्जी आदि है कि वह बहुत सारे रोगों के लिए फायदेमंद साबित होता है। पपीता प्रकृति से कड़वा, गर्म, तीखा, कफ और वात कम करने वाला और जल्दी हजम होने वाला (papaya benefits in hindi) होता है। इसका क्षीर या कच्चे पपीते को काटने से जो दूध निकलता है वह पाचक होता है।

पपीता  का कच्चा फल  थोड़ा कड़वा तथा मधुर होता है। और पका हुआ फल (papaya fruit in hindi)मधुर, पित्त कम करने वाला, सूजन का दर्द कम करने वाला, वात को कम करने के साथ-साथ रक्त को भी शुद्ध करता है।  यह विष हरने वाला, बल बढ़ाने वाला, पसीना निकालने वाला तथा कुष्ठनाशक होता है।

अन्य भाषाओं में पपीता का नाम (Name of Papaya in Different Languages)

पपीता का वानस्पतिक नाम Carica papaya Linn. (कैरिका पपाया) Syn-Papaya carica Gaertn होता है। पपीता Caricaceae (कैरीकेसी) कुल का होता है। पपीता को अंग्रेजी में Papaya (पपाया) कहते हैं। लेकिन भारत के अन्य प्रांतों में पपीता को भिन्न भिन्न नामों से पुकारा जाता है।

Papaya in-

• Sanskrit-एरण्ड कर्कटी, ब्रह्मएरण्ड
• Hindi-पपीता, पोपैया
• Kannada-परंगीमारा (Parangimara), गोपे (Goppe)
• Gujrati-पपाई (Papayi), चिबड़ा (Chibda)
• Telugu-बोप्पयी (Boppayi), मधुरनकमु (Madhurnakamu)
• Tamil-पप्पई (Pappayi), परंगियमनक्कु (Parangiyamanakku)
• Bengali-पापैया (Papiya), पपेया (Papeya)
• Nepali-मेवा (Mewa)
• Panjabi-एरण्डखर्बूजा (Arandkharbuza), खर्बूजा (Kharbuja)
• Marathi-पपाया (Papaya)
• Malayalam-कप्पलम (Kappalam)
• English-मेलन ट्री (Melon tree), ट्री-मेलन (Tree-melon)
• Arbi-आनाबाहेहिंदी (Aanabahehindi), अम्बा-हिन्दी (Amba-hindi)
• फारसी-अम्बाहिन्दी (Ambahindi)

 

पपीता के फायदे (Papaya Uses and Benefits in Hindi)

पपीता (papaya in hindi) में विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, पोटाशियम, एनर्जी जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं। जिसके कारण आयुर्वेद में पपीते के पत्ते, बीज, जड़ और फल सबका रोगों के उपचार के तौर पर प्रयोग (papita khane ke fayde) किया जाता है।

मुँह के छालों को ठीक करने में फायदेमंद पपीता (Papaya Benefits for Mouth Ulcer in Hindi)

कई बार किसी दवाई के एलर्जी के कारण,  किसी बीमारी के साइड इफेक्ट के वजह से या शरीर में किसी विटामिन की कमी से मुँह में छाले या घाव होने लगते हैं। इस परेशानी से राहत पाने के लिए पपीते का इस्तेमाल ऐसे करने पर आराम मिलता (papaya benefits) है। पपीते के दूध या आक्षीर को जीभ पर लगाने से जीभ पर होने वाला घाव जल्दी भर जाते हैं।

दांत दर्द में लाभकारी पपीता (Papaya Health Benefit for Toothache in Hindi)

अगर दांत दर्द से परेशान हैं तो पपीते का इस तरह से सेवन करने पर जल्दी आराम  (papaya benefits) मिलता है। पपीते से प्राप्त दूध को रूई में लपेटकर लगाने से दांत का दर्द कम होता है।

कमजोरी दूर करने में मदद करता है पपीता (Papaya fruit Beneficial in Body Weakness in Hindi)

अगर लंबे बीमारी के कारण या पौष्टिकता की कमी के वजह से कमजोरी महसूस हो रही है तो पपीता का इस तरह से सेवन करने पर लाभ  (papaya benefits)मिलता है। पपीता के कच्चे फलों का साग बनाकर सेवन करने से अग्निमांद्य (Dyspepsia) तथा कमजोरी में लाभ होता है। कहने का मतलब यह है कि पपीता खाने के फायदे कमजोरी दूर होने में मदद मिलती है।

दस्त रोके पपीता (Papaya to Fight Diarrhoea in Hindi)

अगर ज्यादा मसालेदार खाना, पैकेज़्ड फूड या बाहर का खाना खा लेने के कारण दस्त है कि रूकने का  नाम ही नहीं ले रहा तो पपीता का घरेलू उपाय बहुत काम (papaya benefits)आता है।

पके बीजों का सेवन चावल के साथ करने से अतिसार या दस्त में फायदा पहुँचता है। इसके अलावा कच्चे फल का साग बनाकर सेवन करने से अतिसार में लाभ  (papaya benefits) होता है।

बवासीर में फायदेमंद पपीता (Papaya Fruit Benefits for Piles in Hindi)

आजकल के असंतुलित खान-पान के वजह से बवासीर (papaya for piles) की समस्या बढ़ने लगी है। इसके दर्द से राहत पाने में पपीता बहुत फायदेमंद (papita khane ke fayde) साबित होता है। पपीता के कच्चे फलों से प्राप्त आक्षीर या दूध को अर्श के मस्सों पर लगाने से बवासीर में लाभ (papaya benefits)होता है। इसका प्रयोग चिकित्सकीय परामर्शानुसार करना चाहिए।

रोग प्रतिरक्षक क्षमता बढ़ाने में सहायक पपीता (Benefit of Papaya to Boost Immunity Power in Hindi)

 रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पपीता का सेवन आपके लिए एक अच्छा साधन हो सकता है क्योकि रिसर्च के अनुसार पपीता में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का गुण पाया जाता है

आँखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक पपीता (Papaya Beneficial to Boost Eye Sight in Hindi)

पपीते में विटामिन ए और सी पाए जाने के कारण यह आँखों के लिए भी लाभकारी होता है। 

 

पाचन तंत्र को सक्रिय करने में सहायक पपीता (Benefit of Papaya to Activate Digestive System in Hindi)

पपीते की दीपन और पाचन गुण के कारण यह पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है साथ हि पपीता में रेचन यानि लैक्सटिव का गुण भी पाया जाता है  जो कि कब्ज को भी दूर करने में मदद करता है। 

लीवर-प्लीहा से जुड़े रोगों में लाभकारी है पपीता (Papaya Fruit Benefits for  Liver and Spleen Disorder in Hindi)

अगर कोई लीवर और स्प्लीन संबंधी बीमारियों से परेशान है तो पपीता का सेवन करना फायदेमंद (papaya benefits)साबित हो सकता है।