तनावग्रस्त महिलाएं मोटापे का शिकार हो सकती हैं

एक महिला के जीवन में अधिक तनाव है तो वह मोटी हो सकती है एक नए अध्ययन में इस बात का पता चलता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि मध्य-आयु और बड़ी उम्र वाली महिलाएं, जो प्रमुख जीवन की घटनाओं से अधिक तनाव का अनुभव करती हैं। उन महिलाओं की तुलना में मोटापा विकसित करने की अधिक संभावना होती थीं जिन्होंने किसी भी प्रकार का तनाव नहीं होता है ।

अध्ययन में निष्कर्षों से पता चलता है कि महिलाओं में मानसिक तनाव में मोटापे की बढ़ती बाधाओं से जुड़ा हो सकता है, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के अध्ययन केंद्र के निदेशक एडवर्सी एंड कार्डियोवैस्कुलर डिज़ेस के अध्ययन के लेखक डॉ मिशेल अल्बर्ट ने कहा। तनाव और मोटापे दोनों हृदय रोग के लिए जोखिम वाले कारक हैं, लेकिन महिलाओं में तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं और मोटापे के बीच के रिश्ते के बारे में बहुत कम जानकारी है।

इसलिए जांच करने के लिए कि तनावपूर्ण घटनाएं महिलाओं में वजन में परिवर्तन को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। शोधकर्ताओं ने करीब 22,000 महिलाओं से एकत्र आंकड़ों पर विचार किया, जिनकी उम्र औसतन 72 थी। महिलाएं महिला स्वास्थ्य अध्ययन में भाग ले रही थीं, एक लंबे समय से चलने वाले अध्ययन में पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में स्वास्थ्य जोखिमों की जांच की गई अध्ययन में लगभग 23 प्रतिशत महिलाएं मोटापे से ग्रस्त थीं।

शोधकर्ताओं ने पाया कि उनके जीवन काल में बहुत ज्यादा तनावग्रस्त वाली महिलाओं को मोटापे से ग्रस्त होने का एक बड़ा मौका था। जो कि किसी भी तनाव के बिना है। लेकिन यह सिर्फ एक बड़ा तनावपूर्ण अनुभव नहीं था जो मोटापे से जुड़ा था। अध्ययन में पाया गया कि अधिक नकारात्मक जीवन की घटनाएं एक महिला ने अनुभव की, मोटापे से ग्रस्त होने की उनकी बाधाएं हैं। हाल के सालों में जिन महिलाओं की चार या अधिक नकारात्मक घटनाएं थीं, उनमें महिलाओं की तुलना में 36 प्रतिशत अधिक मौसमी होने की संभावना नहीं थी। निष्कर्षों के अनुसार, एक नकारात्मक घटना वाली महिलाओं में 17 प्रतिशत अधिक मोटापे की संभावना थी।

तनाव से जीवन शैली की आदतों में भी बढ़ोतरी हो सकती है, जैसे कि कम शारीरिक गतिविधि या शराब की खपत में बढ़ोतरी या खाने की आदतों में बदलावों को ट्रिगर कर सकती है, जैसे कि अधिक बार स्नैकिंग करना या खराब गुणवत्ता वाले आहार का सेवन करना। उसने यह भी कहा कि भावनाएं एक भूमिका निभा सकती हैं। महसूस किए जाने पर अकेलापन हो सकता है या किसी समस्या, चिंता और अवसाद को नींद ना आने की संभावना बन सकती है। अध्ययन की सीमाओं में से एक यह है कि शोधकर्ताओं ने केवल पांच साल की अवधि को देखा है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि महिलाओं के जीवन के दौरान उन्होंने मोटापे का विकास किया था या नहीं।